Bật mí 6 cách làm thơm miệng nhanh

Theo khảo sát, số người bị hôi miệng, hơi thở có mùi rất nhiều, ở mọi lứa tuổi. Hôi miệng không phải là bệnh lý răng miệng nguy hiểm nhưng gây nhiều phiền toái trong cuộc sống cũng như làm cho người bệnh luôn thấy tự ti khi giao tiếp. Việc làm thơm miệng khẩn cấp khá đơn giản. Chỉ cần các bạn chú ý thay đổi một số thói quen hàng ngày trong chu trình chăm sóc răng miệng sẽ giúp bạn có hơi thở thơm mát. Cùng điểm qua các cách làm thơm miệng nhanh trong bài viết dưới đây.

Chải lưỡi và đánh răng sạch sẽ - Cách làm thơm miệng cơ bản

Cách làm thơm miệng nhanh nhất và đơn giản nhất là đánh răng và rơ lưỡi mỗi ngày. Việc đánh răng là việc làm sạch răng miệng cơ bản, hàng ngày cần làm ít nhất là 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Chải răng giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi, vi khuẩn có hại cho răng miệng, ngăn chặn sự sinh sôi và phát triển của vi khuẩn ở khoang miệng. Phải chải răng đúng cách chuẩn nha khoa, không nên chà xát ngang vì dễ làm tổn thương nướu, lợi mà không làm sạch được tối đa hàm răng.

Bên cạnh việc chải răng đúng cách, rất nhiều người quên hoặc bỏ qua việc rơ lưỡi. Khi còn là trẻ sơ sinh, cha mẹ thường xuyên rơ lưỡi cho em bé để loại bỏ vi khuẩn. Nhưng khi lớn lên chúng ta hay quên chải lưỡi. Lưỡi là bộ phận tập trung khá nhiều vi khuẩn gây mùi hôi.Vì thế hãy dùng loại bàn chải đánh răng mềm tích hợp cả phần chải lưỡi để bạn dễ dàng vệ sinh lưỡi sau mỗi lần đánh răng.

Tìm hiểu thêm: 5 CÁCH TRỊ HÔI MIỆNG TẠI NHÀ – TRỊ DỨT ĐIỂM TẬN GỐC

                           HÔI MIỆNG TỪ DẠ DÀY: NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC HIỆU QUẢ

Chải lưỡi và đánh răng sạch sẽ

Sau khi ăn dùng xịt nước súc miệng

Không phải lúc nào chúng ta cũng có thể mang bàn chải và kem đánh răng khi ra ngoài. Vậy cách làm thơm miệng khẩn cấp khi chúng ta ở công ty hoặc vừa đi ăn ngoài xong là gì? Các bạn hãy chuẩn bị cho mình một lọ xịt nước súc miệng mini để tiện mang theo. Ngay sau khi ăn xong, bạn chỉ cần súc miệng một vài lần với nước để loại bỏ cặn thức ăn thừa. Tiếp đó, dùng xịt nước súc miệng để loại bỏ mùi của thức ăn trong khoang miệng, mang đến hơi thở thơm mát. Đây là cách làm thơm miệng nhanh và hiệu quả đem lại rất cao.

Sau khi ăn dùng xịt nước súc miệng

Dùng nước súc miệng

Cách giúp thơm miệng khẩn cấp mà không cần dùng đến bàn chải và kem đánh răng đó là nước súc miệng. Nước súc miệng là một trong những giải pháp hàng đầu giúp cứu nguy cho bạn trong nhiều trường hợp. Các loại nước súc miệng mini là tiện dụng nhất, là cách làm thơm miệng cực nhanh. Chỉ với 15ml nước súc miệng, bạn sẽ lấy lại được hơi thở thơm ngay tức thì. Trong nước súc miệng có chất kháng khuẩn, loại bỏ mùi hôi nhanh, tiêu diệt được gần như tối đa vi khuẩn gây mùi trong miệng chỉ sau mỗi lần sử dụng,

Trong cách làm thơm miệng nhanh bằng nước súc miệng, bạn nên chọn nước súc miệng cho chữa thành phần chlorhexidine – thành phần chăm sóc sức khỏe răng miệng cực kỳ quan trọng cần có trong mọi loại kem đánh răng hoặc nước súc miệng. Ngoài ra, khuyến cáo sử dụng các loại nước súc miệng có chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên, không chứa cồn để luôn an toàn, không bị kích ứng. Cồn mặc dù là chất kháng khuẩn tốt nhưng chúng cũng làm khô khoang miệng bạn nếu sử dụng với nồng độ không phù hợp. Miệng khô, không đủ độ ẩm chính là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn có hại, gây mùi phát triển. Tốt nhất, không sử dụng nước súc miệng chứa cồn để đảm bảo an toàn cho khoang miệng, nhất là với những người có răng miệng nhạy cảm.

Tìm hiểu thêm: TRẺ BỊ HÔI MIỆNG: NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH CHỮA HIỆU QUẢ, AN TOÀN NHẤT

                           CÁCH CHỮA HÔI MIỆNG TỪ BÊN TRONG - CHẤM DỨT HÔI MIỆNG

Dùng nước súc miệng

Dùng chỉ nha khoa thay cho tăm xỉa răng

Theo các chuyên gia về răng miệng, nha sĩ khuyến cáo người dân sử dụng chỉ nha khoa thay vì tăm xỉa răng. Người Việt Nam từ xưa đến nay có thói quen dùng tăm xỉa răng và uống một chút nước chè xanh sau mỗi bữa ăn. Thực sự, tăm xỉa răng là cách làm thơm miệng nhanh vì loại bỏ được hết các thức ăn thừa, cặn thức ăn một cách cực kỳ nhanh chóng. Tuy nhiên, việc dùng tăm không tốt cho răng vì điều này làm cho răng chúng ta thưa hơn, tạo khoảng trống giữa các răng. Lâu dần những lỗ trống này càng dễ khiến thức ăn hay dính vào hơn.

Thay vào đó, hãy dùng chỉ nha khoa. Dù là sau khi ăn hay thậm chí khi bạn đã đánh răng, hãy dùng chỉ nha khoa để loại bỏ hết tất cả cặn thức ăn ở những vị trí mà bàn chải không thể tiếp cận. Dùng chỉ nha khoa không những đảm bảo răng miệng luôn sạch sẽ mà còn ngăn ngừa được bệnh về nướu – nguyên nhân gây tình trạng hôi miệng.

Chỉ nha khoa rất nhỏ gọn và tiện lợi để bạn đem theo bên mình ngay cả khi ra ngoài. Vì thế chỉ nha khoa được coi là cách làm thơm miệng nhanh.

Dùng chỉ nha khoa hoặc tăm xỉa răng

Uống đủ nước

Uống đủ nước giúp loại bỏ hôi miệng? Nghe có vẻ hơi vô lý nhưng thực chất uống đủ lượng nước cơ thể cần giúp tuyến nước bọt hoạt động tốt nhất, là cách làm thơm miệng nhanh nhất. Nước bọt làm cho khoang miệng ẩm, tham gia vào quá trình tiêu diệt vi khuẩn gây mùi cực hiệu quả.

Nhai kẹo cao su

Ăn kẹo cao su không đường có chứa xylitol là cách làm thơm miệng khẩn cấp bạn có thể áp dụng bất cứ khi nào. Nhai kẹo cao su làm kích thích tiết nước bọt – cơ chế bảo vệ tự nhiên giúp chống lại acid gây hôi miệng. Ngoài ra, kẹo cao su còn có khả năng loại bỏ mảng bám thức ăn thừa trên răng.

Nhai kẹo cao su

Kiểm tra định kỳ

Để biết mình có bị mắc bệnh răng miệng hay không và mức độ như thế nào, bạn nên đến gặp nha sĩ thường xuyên, định kỳ, 3 hoặc 6 tháng/lần. Hoặc khi bạn thấy có bất kỳ dấu hiệu vấn đề răng miệng, hãy tới bác sĩ sớm để chẩn đoán, tư vấn và tìm ra giải pháp chữa trị kịp thời. 

Tìm hiểu thêm: 7 CÁCH TRỊ HÔI MIỆNG LÂU NĂM TẠI NHÀ - CHỮA HÔI MIỆNG TẬN GỐC

Kiểm tra định kỳ

Thay đổi và duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh

Để những cách làm thơm miệng nhanh kể trên phát huy tác dụng tối đa, đem lại kết quả cao, các bạn cần phải giữ cho mình thói quen sinh hoạt lành mạnh. Bên cạnh chu trình làm sạch răng miệng mỗi ngày, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất nhiều đến hơi thở của bạn có thơm mát hay không.

• Hạn chế tối đa hút thuốc lá và uống rượu, bia, các chất có cồn. Nicotin trong thuốc là làm hơi thở của bạn luôn có mùi khó chịu, hôi miệng rất dễ nhận thấy. Còn các thức uống chứa cồn làm hỏng men răng, làm chết các lợi khuẩn, đồng thời tăng cường các loại vi khuẩn có hại. Vì vậy, loại bỏ hai thực phẩm không tốt này ra khỏi thói quen ăn uống mỗi ngày là cách làm thơm miệng nhanh.
• Hạn chế ăn các thực phẩm nặng mùi. Có nhiều thức ăn ngon nhưng rất nặng mùi, cho dù bạn áp dụng các cách làm thơm miệng nhanh như súc miệng, xịt thơm miệng hay đánh răng cũng không thể loại bỏ chúng ngay được.
• Bổ sung thêm nhiều loại rau xanh, thực phẩm chứa probiotic vào khẩu phần ăn mỗi ngày để có hệ tiêu hóa tốt. Một trong những nguyên nhân khiến hôi miệng là trào ngược dạ dày thực quản.
• Lá bạc hà hoặc mùi tây: cách giúp thơm miệng khẩn cấp, “cứu cánh” cho bạn sau khi ăn phải kể tới lá bạc hà hoặc mùi tây. Tinh dầu trong lá bạc hà đem lại hơi thở thơm mát nên hầu hết các loại nước súc miệng hay kem đánh răng đều có thành phần là lá bạc hà. Trong khi đó, chất diệp lục ở cây mùi tây là chất chống lại các hợp chất lưu huỳnh gây hôi miệng.
• Súc miệng bằng nước muối hoặc baking soda. Đây là phương pháp đơn giản nhưng cũng là cách làm thơm miệng nhanh, tiện lợi mà nhà ai cũng có thể áp dụng.

Tìm hiểu thêm : Tại sao bị nhiệt miệng liên tục ?

Dùng tinh chất răng miệng GITUS – Hơi thở thơm tho tức thì

Trên đây là những chia sẻ 6 cách làm thơm miệng nhanh, hiệu quả mà ai cũng có thể áp dụng. Để tiết kiệm thời gian và thuận tiện, tinh chất răng miệng là gợi ý hoàn hảo giúp làm thơm miệng khẩn cấp. Trên thị trường hiện có nhiều sản phẩm tinh dầu và tinh chất răng miệng, trong đó, nổi bật nhất phải kể tới tinh chất răng miệng GITUS đến từ Công ty Cổ phần sức khỏe thế hệ mới HYD.

• Sử dụng tinh chất GITUS trong là cách làm thơm miệng nhanh được rất nhiều khách hàng Việt tin tưởng và lựa chọn.
• Với khả năng khử sạch 100% vi khuẩn chỉ sau 5-10 phút sử dụng mà vẫn cân bằng được độ pH trong khoang miệng giúp hơi thở thơm mát.
• Sản phẩm được chiết xuất từ 100% thảo dược tự nhiên như lá trầu không, bạc hà, hương nhu, quế, cây tràm, xạ hương,… vừa làm sạch miệng lại vừa mang lại mùi thơm dễ chịu, an toàn, lành tính.
• Hơn nữa, tinh chất GITUS đã được chứng nhận kiểm định chất lượng an toàn sức khỏe người tiêu dùng, dùng được cho cả trẻ nhỏ (từ 6 tuổi trở lên) và cho phụ nữ đang mang thai, cho con bú.

Với dung tích nhỏ, bạn dễ dàng mang chúng đi bất cứ nơi đâu. Cách sử dụng tinh chất GITUS để làm thơm miệng nhanh rất đơn giản. Có 3 cách như sau:

• Cách 1: Dùng chung tinh chất GITUS với kem đánh răng. Khi dùng cùng kem đánh răng, bạn nhỏ duy nhất 1 giọt tinh chất lên bàn chải đã có sẵn kem đánh răng. Sau đó, chải răng đúng cách chuẩn nha khoa từ 2-3 phút.
• Cách 2: Dùng tinh chất GITUS để súc miệng. Pha 1-2 giọt tinh chất GITUS vào 20ml nước ấm và súc miệng 2-3 phút rồi súc miệng lại với nước sạch.
• Cách 3: Dùng tinh chất GITUS xông mũi họng. Cho 1-3 giọt tinh chất GITUS vào 30-50ml nước nóng và tiến hành xông mũi họng. Lưu ý, không làm quá 15 phút.

Tinh chất GITUS – giải pháp răng miệng lành mạnh, hơi thở thơm tho tức thì. Kiên trì sử dụng tinh chất GITUS hàng ngày sẽ giúp bạn tự tin hơn vì hơi thở thơm mát. GITUS, cách làm thơm miệng nhanh chóng, hiệu quả cao.

Chú ý: Tinh chất GITUS không phải là thuốc. Đây là sản phẩm hỗ trợ làm sạch răng miệng và quá trình điều trị bệnh lý liên quan đến răng miệng. Nếu bạn bị hôi miệng mức độ nặng, hãy đến gặp nha sĩ để được kiểm tra, tư vấn và có phác đồ điều trị cụ thể.