[Giải đáp] Viêm amidan kiêng gì để nhanh khỏi nhất?

Viêm amidan là một căn bệnh phổ biến trong cuộc sống và khi mắc phải, bệnh nhân sẽ cảm thấy khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Nguyên nhân của bệnh có thể là do nhiều yếu tố khác nhau. Để điều trị viêm amidan hiệu quả, bệnh nhân cần tuân thủ một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy, trong quá trình phục hồi, người bị viêm amidan kiêng gì để mau hồi phục? Hãy cùng HYD tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

1. Tổng quan về viêm amidan

Amidan là hai tổ chức bạch huyết (lympho) nằm phía sau hầu họng, nơi giao nhau của đường ăn uống và đường hô hấp. Vai trò của amidan rất quan trọng trong việc bảo vệ đường hô hấp bằng hai cách: ngăn chặn sự xâm nhập của các vi sinh vật gây bệnh như vi khuẩn, nấm và virus; tiết ra các kháng thể chống lại nhiễm khuẩn do các tác nhân gây bệnh. 

Viêm amidan là bệnh phổ biến ở mọi lứa tuổi và có thể gây ra những triệu chứng như đau họng, khó nuốt. Nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, bệnh có thể trở nên nặng hơn và dẫn tới các biến chứng như nhiễm khuẩn máu, viêm hệ hô hấp và viêm cầu thận. Tuy nhiên, viêm amidan cũng có thể bị nhầm lẫn với các bệnh đường hô hấp khác.

Vậy nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và người bị viêm amidan cần kiêng gì để mau khỏi bệnh?

Viêm amidan

Xem ngay: Review nước súc miệng trị hôi miệng tốt nhất hiện nay

2. Nguyên nhân gây ra viêm amidan

Các nguyên nhân gây ra viêm amidan bao gồm:

- Cấu trúc giải phẫu của amidan với nhiều khe và hốc tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của các tác nhân gây bệnh như virus cúm, virus Parainfluenza, virus Epstein-Barr, herpes simplex và các loại virus khác.

- Tiền sử của người bệnh đã từng mắc hoặc đang mắc các bệnh đường hô hấp do nhiễm khuẩn như sởi, ho gà.

- Vệ sinh cá nhân kém.

- Sử dụng các thực phẩm và đồ uống không đảm bảo vệ sinh như kem, nước đá, bia lạnh.

- Môi trường sống ô nhiễm, có nhiều khói bụi.

- Thời tiết thay đổi đột ngột cũng có thể gây ra viêm amidan.

Nguyên nhân gây ra viêm amidan

Xem ngay: [Giải đáp] Bé 5 tuổi bị sâu răng hàm phải làm sao?

3. Triệu chứng bệnh viêm amidan

Bệnh viêm amidan bao gồm hai thể như sau:

Viêm amidan cấp tính

Viêm amidan cấp tính thường xuất hiện ở người bệnh từ 3-4 tuổi trở lên với các triệu chứng điển hình của amidan bị xung huyết (màu đỏ và sưng lên) và tiết nhiều dịch. Đây là giai đoạn đầu của viêm nhiễm. Ngoài ra, còn có thể có các triệu chứng khác như sốt, amidan có các đốm màu trắng hoặc vàng, nổi hạch bạch huyết tại cổ và hàm, đau tai và nhức đầu.

Viêm amidan cấp tính

Viêm amidan mãn tính

Khác với viêm amidan cấp tính, viêm amidan mãn tính có triệu chứng không điển hình và khá nghèo nàn. Đây là tình trạng viêm tái phát nhiều lần với các triệu chứng tương tự như viêm amidan cấp tính, nhưng có thêm những dấu hiệu như sau:

- Hơi thở của người bệnh có mùi khó chịu, mặc dù đã được vệ sinh răng miệng sạch sẽ và đều đặn.

- Bệnh xảy ra trên nền thể trạng kém, gầy yếu và có thể sốt về chiều.

- Khi nuốt thức ăn có cảm giác vướng ở cổ họng.

- Ho khan từng cơn, đặc biệt là khi ngủ dậy vào buổi sáng.

- Do ho nhiều nên gây ra rát họng và giọng nói của người bệnh thay đổi.

- Đối với trẻ nhỏ có một số các triệu chứng khác như quấy khóc, chảy nước dãi do tăng tiết dịch, chán ăn, thở khò khè và nghe thấy tiếng ngáy khi ngủ.

- Thậm chí, một số trường hợp viêm amidan sưng to đến nỗi gây chặn họng và làm người bệnh khó thở.

Viêm amidan mãn tính

Xem ngay: Sâu răng nhẹ: Dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả nhất

4. Người mắc viêm amidan kiêng gì để giảm đau, rát và nhanh hồi phục?

Khi bị viêm amidan, cần chú ý đến chế độ ăn uống và tránh xa những loại thực phẩm gây hại cho hệ miễn dịch và tiêu hóa, cũng như có khả năng gây tổn thương niêm mạc họng. Vậy người bị viêm amidan kiêng ăn gì là tốt nhất? Sau đây là một số thực phẩm mà người mắc bệnh viêm amidan nên tránh:

Thực phẩm chứa chất kích thích

Người bị viêm amidan kiêng ăn uống gì? Rượu, bia và thuốc lá là ba loại thực phẩm cần loại bỏ hoàn toàn trong chế độ dinh dưỡng của bệnh nhân viêm amidan. Chúng là những tác nhân trực tiếp gây ra bệnh và khi sử dụng sẽ làm tình trạng của bệnh nhân trở nên nghiêm trọng hơn.

Đầu tiên, rượu và bia chứa cồn, đây là chất gây kích thích đường ruột, gây ra hiện tượng đầy hơi và ảnh hưởng tiêu hóa của người bệnh. Các tác nhân khác như axit trong rượu, chất gây độc trong bia cũng là những yếu tố gây tổn thương niêm mạc họng và khí quản, khiến cho tình trạng viêm amidan trở nên nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, thuốc lá là loại chất gây hại đối với cơ thể, chứa các hợp chất độc hại như nicotine, các chất độc hại khác, chúng còn làm suy yếu hệ miễn dịch và làm cho cơ thể trở nên dễ bị tấn công hơn. Việc sử dụng thuốc lá cũng khiến cho các triệu chứng viêm amidan như ho, đau họng. khó thở ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Viêm amidan kiêng gì? Rượu, bia và thuốc lá

Các thực phẩm kích thích cổ họng

Viêm amidan kiêng ăn gì? Thực phẩm có tính chất chua cay, quá nóng hoặc quá lạnh đều là những tác nhân kích thích mạnh đến cổ họng, dẫn đến việc lớp niêm mạc amidan bị sưng tấy nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, đồ chua cay có thể tích tụ nhiệt độc trong cơ thể, gây ra những biến chứng không mong muốn cho bệnh nhân. Do đó, người bệnh nên tránh xa những loại thực phẩm lên men như dưa muối, cà muối, kim chi muối...

Ngoài ra, khi nấu ăn, người bệnh cần để thức ăn ấm rồi mới ăn để giảm thiểu tác động xấu đến niêm mạc họng. Nên tránh uống nước lạnh hoặc sử dụng đá trong đồ uống, đặc biệt khi đang bị viêm amidan. Điều này giúp giảm bớt sự kích thích trực tiếp lên niêm mạc họng, hỗ trợ quá trình điều trị và phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Ngoài ra, nếu cảm thấy khó chịu trong quá trình ăn uống, người bệnh có thể sử dụng các loại thuốc tác động trực tiếp đến niêm mạc họng để giảm đau và khó chịu.

Bị viêm amidan kiêng ăn gì? Các thực phẩm cay nóng hoặc những đồ ăn kích thích cổ họng

Xem ngay: [Giải đáp] Sâu răng có lây không? Có di truyền không?

Các thức ăn dạng cứng

Viêm amidan kiêng gì thì đó chính là các thức ăn dạng cứng. Mặc dù các thực phẩm dạng cứng như bánh quy, bánh mì, lương khô, hạt...cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nhưng trong giai đoạn viêm amidan, các bệnh nhân thường bị sưng đau cổ họng, khó nuốt, và do đó không thể tiêu thụ được những loại thực phẩm này. Nếu người bệnh vẫn tiếp tục ăn thực phẩm cứng, niêm mạc amidan sẽ bị cọ xát và tổn thương nhiều hơn, gây ra cảm giác đau và khó chịu.

Do đó, trong giai đoạn viêm amidan, người bệnh nên tập trung vào việc tiêu thụ các loại thực phẩm mềm, như cháo, súp, nước lèo và các loại rau quả chín mềm. Những loại thực phẩm này cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, đồng thời cũng giúp giảm thiểu tác động đến niêm mạc amidan bị viêm, hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh chóng.

Viêm amidan kiêng gì? Các đồ ăn cứng như bánh quy, hạt điều, lương khô nên hạn chế sử dụng

Các thực phẩm không tốt cho hệ miễn dịch

Viêm amidan kiêng gì? Các trường hợp viêm amidan có nguyên nhân do virus chiếm khoảng hơn 80%. Trong giai đoạn bị bệnh, việc sử dụng kháng sinh hầu như không hiệu quả đối với virus mà chỉ có hệ miễn dịch hoạt động tốt mới có khả năng loại bỏ chúng hoàn toàn khỏi cơ thể. 

Vì vậy, bạn nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có thể ức chế khả năng diệt khuẩn và kháng trùng của tế bào bạch cầu, chẳng hạn như đồ ngọt và đồ uống có ga. Hãy tạm thời tránh xa các loại thực phẩm này cho đến khi amidan hồi phục hoàn toàn.

Đồ uống có gas rất có hại cho hệ miễn dịch và cực không tốt đối với những người bị viêm amidan

Các thực phẩm tạo gánh nặng cho dạ dày

Bị viêm amidan kiêng ăn gì? Trong trường hợp bệnh nhân cảm thấy mệt mỏi và suy nhược do viêm amidan, cung cấp đủ năng lượng là rất cần thiết. Trong khi chất béo là một nhóm thực phẩm thiết yếu để đáp ứng nhu cầu năng lượng, người bệnh nên chú ý đến nguồn gốc của chất béo này.

Nên tìm cách bổ sung chất béo từ các nguồn thực vật như hạt, quả, dầu ô liu, dầu dừa... vì chất béo từ các loại thực phẩm này có tác dụng tích cực đối với sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giảm viêm. Trái lại, chất béo từ các loại đồ chiên rán, thức ăn nhanh, mỡ động vật, dầu hải sản… sẽ có hại cho dạ dày, khó tiêu hóa và gây mất cân bằng dinh dưỡng.

Do đó, để giúp bệnh nhân viêm amidan phục hồi nhanh chóng và đảm bảo sức khỏe tốt, nên tăng cường bổ sung chất béo từ các nguồn thực vật và hạn chế sử dụng các loại thực phẩm giàu chất béo không lành mạnh. Ngoài ra, nên kết hợp với việc ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, uống đủ nước và nghỉ ngơi đầy đủ để giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.

Đồ chiên rán không tốt cho những người viêm amidan

Xem ngay: Răng ê buốt khi ăn đồ lạnh: Nguyên nhân do đâu, cách khắc phục

Thực phẩm hỗ trợ vi sinh gây hại phát triển

Viêm amidan kiêng ăn uống gì để nhanh khỏi nhất? Viêm amidan là một tình trạng khi hệ miễn dịch của cơ thể không sản xuất đủ tế bào để ngăn ngừa các tác nhân gây hại. Trong quá trình điều trị, việc ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe. Một vài thực phẩm nhất định có thể góp phần làm tăng sinh khối vi khuẩn và vi sinh vật trong cơ thể, gây ra sự tổn thương và gia tăng sự phát triển của bệnh.

Trong đó, các loại thực phẩm chứa arginine như socola, lạc, đồ trộn như salad hoặc các món ăn sống chưa nấu chín như sushi, gỏi có thể hỗ trợ vi sinh vật sinh sôi và phát triển mạnh mẽ hơn nhiều lần. Do đó, nếu bạn muốn giữ cho tình trạng bệnh không tiến triển nghiêm trọng hơn, hãy loại bỏ những thực phẩm này ra khỏi thực đơn của bạn ngay.

Viêm amidan kiêng gì? Các đồ ăn sống

5. Viêm amidan cần kiêng gì khi trời lạnh?

Viêm amidan kiêng gì khi trời lạnh là thắc mắc của không ít người. Viêm amidan là một trong những bệnh viêm nhiễm đường hô hấp thường gặp vào mùa đông lạnh hoặc khi thời tiết thay đổi.

Vì vậy, khi mắc bệnh này, bệnh nhân cần hạn chế tiếp xúc với không khí lạnh, tránh ăn mặc quá phong phanh trong thời tiết lạnh. Đồng thời, cần giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt là vùng cổ - nơi bị ảnh hưởng bởi bệnh.

Người bị viêm amidan cần giữ ấm cơ thể khi trời lạnh

>>Xem ngay: Cách chữa viêm chân răng ở trẻ em hiệu quả nhất.

6. Người bị viêm amidan cần tránh để quạt thổi trực tiếp vào mặt

Viêm amidan kiêng gì? Mặc dù viêm amidan thường xuất hiện vào mùa đông lạnh, nhưng cũng có thể xảy ra trong những ngày nắng nóng. Trong thời tiết nắng nóng, chúng ta thường phải sử dụng quạt để làm mát. Tuy nhiên, khi ngủ, miệng thường hơi mở, việc để quạt thổi trực tiếp vào mặt có thể làm khô niêm mạc họng và gây ra cảm giác khó chịu. Điều này có thể làm cho tình trạng viêm amidan trở nên nặng hơn.

Vì vậy, thay vì để quạt dưới chân giường, bạn nên đặt quạt ở phía đầu giường hoặc hai bên giường để tránh tình trạng viêm amidan của mình trở nên nghiêm trọng hơn.

Tránh để quạt thổi trực tiếp vào mặt khi ngủ

Xem ngay: 5 mẹo chữa ê buốt răng sau sinh cực hiệu quả cho các mẹ “bỉm sữa”

7. Viêm amidan kiêng gì? Tránh tiếp xúc với khói bụi 

Viêm amidan kiêng gì để mau khỏi bệnh thì chắc chắn không thể không nhắc tới khói bụi hoặc những nơi ô nhiễm. Thường xuyên tiếp xúc với khói bụi ô nhiễm sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, đặc biệt hơn có trên 80% những ca viêm amidan đều gây ra bởi vi khuẩn. Khi amidan đang bị viêm, việc tiếp xúc với khói bụi càng cần tránh, bởi vì nó là một trong những yếu tố làm cho bệnh kéo dài và trở nên nặng hơn.

Vì vậy, nếu bạn bị viêm amidan, nên đeo khẩu trang khi ra ngoài đường hoặc làm việc trong môi trường có nhiều khói bụi độc hại. Nếu có thể, hãy tránh xa những khu vực có nhiều khói bụi và ô nhiễm môi trường.

Viêm amidan kiêng gì? Người mắc viêm amidan nên kiêng tiếp xúc với khói bụi

8. Người bị viêm amidan nên ăn gì là tốt nhất?

Như vậy chúng ta đã biết viêm amidan kiêng gì. Vậy những loại thực phẩm nào thì người mắc bệnh viêm amidan nên dùng để mau hồi phục? Để hỗ trợ điều trị viêm amidan và phục hồi sức khỏe nhanh chóng, người bị bệnh nên ăn các thực phẩm mềm dễ nuốt và có tính kháng viêm, chống khuẩn tự nhiên. Dưới đây, HYD sẽ chỉ ra một số loại thực phẩm tốt cho người bị viêm amidan.

Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi

Các chuyên gia khuyến khích bệnh nhân mắc các bệnh đường hô hấp, đặc biệt là bệnh viêm amidan, nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi. Điều này bởi vì chúng có tác dụng làm dịu cổ họng và khu vực amidan bị sưng nóng nhờ vào hàm lượng nước dồi dào. 

Ngoài ra, các thực phẩm này còn có khả năng giảm viêm, làm giảm sưng và loãng đờm. Các khoáng chất và vitamin có trong rau củ quả cũng giúp phục hồi vùng niêm mạc họng bị tổn thương.

Các loại rau xanh và trái cây khuyến khích cho bệnh nhân bao gồm rau cải, rau ngót, mồng tơi, diếp cá, rau má,... Chúng là những thực phẩm dễ tiêu hóa, lành tính, có khả năng kháng khuẩn và chống viêm tuyệt vời.

Người bị viêm amidan nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi

Xem ngay: [Giải đáp] Tại sao răng ê buốt khi ăn đồ chua? Cách khắc phục hiệu quả

Những thực phẩm có chứa kẽm dồi dào

Viêm amidan nên ăn gì để ức chế và giảm thiểu tình trạng viêm? Chúng ta chắc chắn không thể bỏ qua nhóm thực phẩm có chứa nhiều kẽm. Vì kẽm là thành phần có vai trò tăng cường đề kháng cũng như ức chế hiệu quả bệnh lý viêm nhiễm tại đường hô hấp, đặc biệt là viêm họng và viêm amidan.

Ngoài ra có một số nghiên cứu cho thấy, kẽm thúc đẩy việc sản xuất khoáng chất bởi các tế bào lympho T, giúp cơ thể dễ dàng chống lại các tác nhân gây hại. Đối với người bị viêm amidan, họ nên sử dụng các thực phẩm giàu kẽm như hạt điều, óc chó, hạt bí, kiều mạch, rong biển, gan động vật, hàu,... Điều này giúp tăng hiệu quả điều trị viêm amidan, đồng thời bảo vệ sức khỏe của bạn.

Các thực phẩm giàu kẽm cũng rất tốt cho người bị viêm amidan

Bổ sung thực phẩm giàu protein

Protein là một loại dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe, giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp và cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết. Bổ sung protein thường xuyên còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể đối phó với các tác nhân gây hại cho đường hô hấp và sức khỏe tổng thể.

Tuy nhiên, trong quá trình chế biến thực phẩm, nên ưu tiên sử dụng những thực phẩm dễ tiêu hóa như thịt băm, gà xé, cá hồi, sữa và trứng.

Bổ sung thực phẩm giàu protein

Luôn uống đủ nước

Viêm amidan có thể gây ra các triệu chứng như sốt, khô rát miệng, sưng nóng hầu họng, khiến cho cơ thể mất nước nhanh chóng. Do đó, cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể là cách làm dịu cổ họng an toàn và bù nước, giúp cân bằng điện giải và hỗ trợ điều hòa thân nhiệt.

Điều này giúp giảm triệu chứng viêm amidan và đẩy lùi tình trạng mất tiếng, khàn giọng. Vì vậy, ngoài việc bổ sung các thực phẩm bổ dưỡng, bạn cần đảm bảo uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, các thức uống từ trái cây và sữa tươi cũng cung cấp nước và dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.

Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày

Xem ngay: Mách bạn cách trị viêm amidan tại nhà cực đơn giản, hiệu quả

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C

Việc bổ sung vitamin C là rất cần thiết cho sức khỏe tổng thể vì nó có thể cải thiện hệ miễn dịch và giúp loại bỏ gốc tự do trong cơ thể. Đối với những người bị các bệnh về tai-mũi-họng và đường hô hấp, vitamin C có thể giúp tăng cường chức năng của tế bào lympho và cải thiện chức năng hệ thống hô hấp. 

Các nghiên cứu cho thấy, việc tiêu thụ khoảng 1000mg vitamin C mỗi ngày có thể giảm tới 50% triệu chứng của bệnh về viêm mũi họng và một số bệnh liên quan đến đường hô hấp. Để hỗ trợ việc chữa trị viêm amidan tại nhà, bạn nên bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C như: quýt, cam, chanh dây, bưởi, dâu tây, sơ-ri, lựu,... Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng nước ép từ các loại trái cây để có hiệu quả tốt hơn.

Bổ sung vitamin C giúp hỗ trợ hệ hô hấp hiệu quả

9. Tinh chất răng miệng GITUS - giải pháp ngăn chặn và phòng ngừa viêm amidan tốt nhất hiện nay

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp đơn giản và hiệu quả để ngăn chặn và phòng ngừa viêm amidan, tinh chất răng miệng GITUS sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

Tinh chất răng miệng GITUS chứa các thành phần tự nhiên và không chứa hoá chất độc hại, giúp loại bỏ vi khuẩn gây hại trong miệng và giảm thiểu sự phát triển của chúng, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng và họng.

Với tinh chất răng miệng GITUS, bạn có thể dễ dàng chăm sóc răng miệng và họng của mình một cách hiệu quả, đặc biệt là khi sử dụng sau khi đánh răng và trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp ngăn chặn vi khuẩn phát triển trong miệng và giữ cho họng luôn khô thoáng, giảm nguy cơ mắc các bệnh về họng như viêm amidan.

Tinh chất răng miệng GITUS giúp điều trị và phòng ngừa viêm amidan hiệu quả

Trên đây là bài viết giải đáp “Viêm amidan kiêng gì để nhanh khỏi?” cũng như một số thực phẩm tốt mà những người mắc bệnh viêm amidan nên dùng. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp đủ các thông tin hữu ích dành cho bạn đọc.

Nếu bạn đang quan tâm tới sản phẩm tinh chất răng miệng GITUS thì hãy liên hệ ngay với HYD để được tư vấn và mua hàng chính hãng nhé!

Xem ngay: 

Cách chữa lỗ sâu răng tại nhà hiệu quả và đơn giản

Top 5+ loại thuốc trị hôi miệng tốt nhất hiện nay